小孩发烧可以吃沙谷米吗吗（宝宝发烧可以吃糙米吗）

天气怎么热有什么办法可以减温的?

1、降温措施可有：后半夜打开门窗（要注意财产、人身安全）；白天，尤其上午11点以后至晚9点左右，尽量关闭居室门窗，少开启。以尽量科学利用室内空气与外面热交换，从而保持室内相对低温凉爽。休息躺卧从床上移于地板上，可铺上薄被单、竹凉席等物；不宜铺塑料布等物。

2、其次，吃凉拌蔬菜也是不用电能避暑的好方法。凉拌蔬菜富含维生素和纤维素，可以帮助身体降温、消暑解热。常见的凉拌蔬菜有凉拌黄瓜、西红柿、黄豆芽等，不仅美味健康，还可以提供人体所需的营养成分。第三，盖冷湿毛巾也是一种不用电能避暑的好方法。

3、暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。